Health

selbstgemachtes Kräutersalz

KRÄUTERSALZ – GANZ EINFACH SELBST MACHEN Schwierig, kompliziert und aufwändig? Auf keinen Fall! Dieses Rezept für Kräutersalz ist total einfach und schnell gemacht. Einmal ausprobiert, wirst du deine Kräuter immer selbst sammeln wollen und das Salz selbst machen. Das einzige was du brauchst sind gute Handschuhe, eine Tasche, eine Schere und schon kanns losgehen! Die […]

Ölziehen | Deine Fragen, meine Tipps

MORGENRITUAL – ÖLZIEHEN Ölziehen ist eine einfache Methode zur täglichen Entgiftung. In der Ayurvedischen Lehre wird die Behandlung des Körpers anhand von Ölen schon länger angewandt.  Aufgrund der vielseitigen gesundheitlichen Vorteile sind die Methoden und Anwendungen jetzt auch langsam im Westen bekannt. Die gesundheitlichen Vorteile des Ölziehens am Morgen sind Grund genug um es in […]

3 Tage Heilfasten | meine Erfahrung

FASTEN – TIPPS UND MEINE ERFAHRUNG Mir war nie klar, wie und warum man einfach auf Essen verzichten sollte (Meine Worte:„Mach ich nicht, hat doch eh keinen Sinn!“). Dass Fasten aber nicht nur „nicht essen“ bedeutet, sondern viele gesundheitliche Vorteile hat, war mir lange nicht bewusst. Ich möchte dir in diesem Beitrag die Bedeutung des […]